Wydaje się, że jeśli gdzieś szukać lepszej przyszłości, to w poście. Wspólną treścią tego co oferuje jest odnowa. Interwencja, opierająca się na stymulacji autofagii, biogenezie mitochondriów oraz indukcji ketozy, by wymienić tylko kilka. Współdziałająca z terapią konwencjonalną. A przy tym relatywnie najbezpieczniejsza z możliwych.

Mając nie tak znowu małe doświadczenie z postem przerywanym, zdecydowaliśmy się pójść o krok dalej. Do naszego kanonu narzędzi do budowania odporności wpletliśmy 3-dniowy post o wodzie. Głód wrażeń sprawił, że nieco go wydłużyliśmy. Dzielimy się tym, co z tego wyniknęło.

Samokontrola glikemii to integralna część keto-adaptacji. Nieprawidłowa, z marszu potrafi ostudzić zapał niemal każdego nowicjusza.